英媒:研究显示减少“屏幕时间”可提高儿童脑力

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2018-10-13

英媒称,研究显示,如果儿童每天花在看屏幕上的时间不超过两小时可提高脑力。

据英国《泰晤士报》网站9月27日报道,研究人员说,家长应设法限制子女的屏幕娱乐时间,这一时间包括玩电子游戏、使用社交媒体和看电视的时间。

报道称,这项研究跟踪了4500多名年龄在8到11岁之间的美国儿童,记录他们每天坐在屏幕前、进行体育运动和睡眠的时间。 研究人员将这些数据与加拿大的指南进行比较,加拿大的指南建议儿童每天睡9到11个小时,运动1小时,将屏幕娱乐时间限制在两小时以内。

报道称,儿童的行为越符合每条独立建议的标准,他们在认知测试中的表现就越好。 符合屏幕时间标准和更强的认知能力之间的关联性最强。 遵循屏幕时间和睡眠建议似乎还能促进认知能力的发育。 位于加拿大渥太华的东安大略儿童医院研究所的杰里米·沃尔什说:儿童的屏幕娱乐时间超过两小时与较低的认知能力发育水平相关。

需开展更多研究分析屏幕时间和认知能力之间的关联,包括研究不同类型的屏幕时间产生的效果,比如内容是教育性的还是娱乐性的,是需要集中精力还是可以一心多用。 报道称,科研人员开展研究时纳入考虑范畴的因素包括:家庭收入、家长和孩子的教育程度、种族、青春期发育阶段、身体质量指数和儿童是否有创伤性脑损伤。 报道指出,这一发表在英国《柳叶刀·儿童与青少年健康》上的研究是观察性的,因此不能确立因果关系。

但沃尔什说:行为和日常活动会对儿童大脑和认知能力的发育产生影响,体育运动、久坐行为和睡眠也许分别或共同影响着认知能力。 英国皇家儿科和儿童健康学院负责健康促进事务的官员马克斯·戴维说:过多的屏幕时间或许与一系列问题有关,然而几乎没有证据表明其中存在因果联系,也几乎没有证据表明取消看屏幕的活动却不代之以增强认知能力的活动是一种有效干预手段。

家长需得到更多支持,才能就屏幕时间及其影响与孩子展开对话。 正因为如此,针对这一问题,我们将于2019年初推出面向专业人士、家长和年轻人的指导手册。